Fragmentos de infancia en zonas de guerraNo deberían tener que hacerlo, pero la guerra y los políticos que la provocan les obligan a desconectarse de su propia mente para poder vivir
La guerra obliga al cerebro de miles de niños a desconectarse de la realidad para sobrevivir. No podemos mirar hacia otro lado: actúa para detenerla.
Fragmentos: Un puente entre derechos y dignidadCapítulo 8: Un recorrido entre el 20 de febrero y el 5 de marzo para recordar que la justicia incluye la salud mental
La justicia social no está completa si deja fuera la salud mental. Visibilizar el TID es reconocer dignidad, derechos y comprensión para quienes lo vivimos cada día.
Fragmentos: Tener pareja cuando la memoria y las identidades se fragmentanCapítulo 7: Cuando el querer se construye entre fragmentos de memoria y múltiples voces internas
Tener pareja con TID y amnesia disociativa significa descubrir el querer entre fragmentos de memoria, aprender a querer y a ser querido desde distintas voces internas, mientras la otra persona sostiene, comprende y elige quedarse cada día, acompañándote en la confusión y construyendo juntos un vínculo que resiste la complejidad y la memoria perdida.
Fragmentos: No todo es disociarseCapítulo 6: Cuando usar palabras clínicas se vuelve un hábito
Cada vez vemos más palabras de salud mental convertidas en etiquetas de moda. Pero detrás de esas palabras hay experiencias intensas y profundas que no se notan a simple vista, y no podemos olvidarlas.
Fragmentos: Despersonalización y desrealización. Cuando no te sientes del todo dentro de ti… o del mundoCapítulo 5: Cómo se vive sentirse desconectado de uno mismo, sin que el mundo deje de ser real
¿Qué son la despersonalización y la desrealización y cómo se sienten? Hoy hablaremos de ambas experiencias desde dentro, con palabras claras y cercanas, para entender lo que pasa cuando la mente se desconecta, sin que eso signifique estar loco. Una mirada directa y honesta a cómo se viven y cómo ponerles nombre cambia todo.
Fragmentos: Diez objetivos de salud mental que deberíamos marcarnos como sociedad para 2026Capítulo 4: Porque las personas con trastornos o enfermedades del campo de la salud mental necesitamos menos discursos y más hechos
Diez retos para que la salud mental deje de ser un lujo y pase a ser un derecho real. Si de verdad creemos que “sin salud mental no hay salud”, toca demostrarlo con hechos: recursos públicos, respeto, formación, prevención y entornos seguros. Porque no hablamos de cifras, hablamos de personas.
Fragmentos: Una Navidad posible para todosCapitulo 3: Salud mental, límites y cuidado en unas fechas que no son iguales para todos
Para las personas con trauma, disociación o trastornos de salud mental, la Navidad puede ser un detonante. No es falta de ganas. No es mala actitud. Es el sistema de supervivencia trabajando. Hablar de esto no arruina la Navidad: la humaniza.
Fragmentos: El entorno. Cuando ayuda… Y cuando hace dañoCapítulo 2: Cuando el alma grita pidiendo empatía en un entorno hostil
En salud mental, lo más doloroso rara vez es el trastorno en sí: es enfrentarse a un entorno que duda, juzga, minimiza o interpreta lo que te pasa desde su propia incomodidad.
Fragmentos: TID y Amnesia Disociativa ¿Cómo empezar?Capitulo 1: Una mirada personal para entender la disociación sin mitos ni estigmas
Vivir con TID y amnesia disociativa es más real y humano de lo que muchos imaginan. Este texto explica cómo la mente se fragmenta para sobrevivir y por qué es urgente hablar sin estigma de estos trastornos.